TIRTAYASA.ID – Buah Nanas merupakan salah satu buah kaya akan vitamin, antioksidan, serat, dan air, serta rendah kalori.
Selain itu, jika mau punya kulit glowing tak ada salahnya kamu rajin makan buah Nanas.
Buah Nanas juga kaya antioksidan untuk meningkatkan kesehatan kulit. Nanas mengandung enzim kuat yang disebut bromelain, yang bagus dikonsumsi.
Dilansir dari Healthline, 1 dari 8 orang yang menderita penyakit kulit kronis yang menyebabkan bintik-bintik kecil, bersisik, menonjol pada kulit.
Rajin makan buah nanas setiap hari selama 3 bulan. Hasilnya kulit kembali bersih tanpa efek samping.
Tambahan kandungan vitamin C nanas juga dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Lebih lanjut berikut ada deretan manfaat nanas untuk kesehatan kulit, berikut selangkanya.
1. Mempromosikan produksi kolagen
Makan nanas mendorong produksi kolagen serta protein untuk mempertahankan plastisitasnya.
2. Memiliki sifat antioksidan
Mengandung antioksidan serta vitamin C, makan nanas membantu mencegah kerusakan sel kulit akibat radikal bebas.
3. Membantu penyembuhan luka
Makan nanas membantu meningkatkan penyembuhan luka dengan mendukung produksi sel kulit baru.
4. Meningkatkan kesehatan kulit
Nanas kaya akan bromelain dan vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Kamu harus makan nanas setiap hari. (*)
