Menu

Mode Gelap
KPU Tetapkan Tiga Paslon Capres dan Cawapres Pemilu 2024 Kemeriahan Puncak Dies Natalis UPG ke-3, Dihadiri Artis hingga Pejabat Daerah  Politikus Gerindra Desmond J Mahesa Meninggal Dunia MK Tetapkan Pemilu 2024 Pakai Sistem Proporsional Terbuka, Waspadai Politik Uang  Pembangunan Tahap II Masjid Agung Ats Tsauroh Ditarget Rampung 2023

Kesehatan · 28 Nov 2022 23:09 WIB ·

Deretan Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan Wanita dan Ibu Hamil


 Ilustrasi. Sumber : pixabay.com Perbesar

Ilustrasi. Sumber : pixabay.com

TIRTAYASA.ID – Susu kedelai adalah susu yang dihasilkan dari ekstraksi kacang kedelai yang digiling setelah direndam dalam air.

Meski bukan berasal dari hewani, susu kedelai memiliki manfaat yang tak kalah baik bagi kesehatan.

Manfaat susu kedelai ini berasal dari kandungan nutrisinya seperti protein, karbohidrat, lemak, serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Ada banyak manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

BACA JUGA   7 Langkah Mengembalikan Chat WhatsApp yang Hilang 

Berikut deretan manfaat minum susu kedelai untuk kesehatan pria dan wanita, terutama ibu hamil :

1. Menurunkan kolesterol

Susu kedelai terbuat dari kacang kedelai yang mampu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Protein, isoflavon, lesitin, saponin, dan serat pada susu kedelai, membantu menghambat penyerapan kolesterol.

Tak hanya mampu menurunkan kolesterol, susu kedelai juga dapat menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA   Kenali 3 Gejala Gagal Ginjal Akut pada Anak

2. Mencegah osteoporosis

Susu kedelai dapat mengurangi risiko terjadinya osteoporosis, terutama pada wanita yang memasuki masa menopause.

Manfaat susu kedelai ini berasal dari kandungan kalsium pada susu kedelai, yang membantu mencegah pengeroposan tulang.

Artikel ini telah dibaca 36 kali

badge-check

Penulis

Baca Lainnya

Tujuh Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan

3 Juni 2024 - 08:22 WIB

3M-Plus Cara Efektif Cegah Demam Berdarah 

30 Mei 2024 - 09:02 WIB

Berikut Berbagai Layanan JKN Selama Libur Lebaran 2024 

20 Maret 2024 - 14:45 WIB

Tujuh Manfaat Puasa Ramadhan untuk Kesehatan 

11 Maret 2024 - 12:34 WIB

5 Makanan Berkhasiat Menurunkan Asam Lambung

11 Maret 2024 - 00:07 WIB

Masuk Endemi Covid-19, BPJS Kesehatan Jamin untuk Peserta JKN

12 September 2023 - 09:40 WIB

Trending di Kesehatan